Teknoloji Bağımlılığı

Modern çağın bir gerçeği olan medya, sanal âlem, Teknolojik bağımlılığı;
insan-makine etkileşimini içeren ve kimyasal olmayan (davranışsal) bağımlılıklar olarak tanımlanır.

Bağımlılığının Semptomları:
Bağımlılık hakkında karar vermek üzere gözlenebilir bazı davranış ve durumlar ortak görüş olarak belirlenmiş ve biçimliliğin belirtileri olarak gösterilmiştir. Her gün internete bağlanmak, bağlı iken zamanın farkında olmamak, sorulduğunda ise inkar etmek,
• Herkese mail adresi, sohbet odası adları vs. vermek veya dağıtmaya çalışmak,
• İnternet dışı uğraşlara ilginin kaybolması,
• Sosyal faaliyetlerde azalma, dostları tarafından anlaşılamama duygusu,
• Spor faaliyetlerinden uzaklaşma ve kondisyon kaybı
• iş verimliliğinin düşmesi,
• Sürekli uykusuz kalma ve yorgunluk,
• alışverişlerin İnternet üzerinden yapılması,
• Aile fertlerine yeterli zamanı ayıramama nedeni ile aile bağlarının zayıflaması,
• Günlük yaşamdaki diğer iş ve kişilerin, çevrimiçi yasama engel olduğu düşüncesi,

Teknoloji Bağımlılığının Nedenleri..

• Diğer bağımlılıkların dışa vurumu
• Utangaçlık ve sosyal anksiyete
• Depresyon
• Arkadaş etkisi

Akıllı Telefon- Televizyon Kullanımına İlişkin Öneriler:

1) Çocukları teselli etmek, susturmak, yemek yedirmek için akıllı telefon/tablet vs. gibi aletleri asla kullanmayın
2) Çocuğunuzu tanımaya, yol haritası belirlerken onun neden bağımlı olduğunu anlamaya çalışın.
3) Çocuğunuzun ihtiyaçlarını görmeyi deneyin. Hayatta, aile içi ilişkilerde ve sosyal ortamlarda beslenemediği, tamamlayamadığı faktörleri açığa çıkarın.
4) Günlük internet kullanım saatlerini belirleyin.
5) Haftalık internet kullanımı çizelgeleri hazırlayın, buna göre bir plan oluşturun.
6) Destek grupları ya da aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirin.
7)Çocuklarınızı yetenek ve ilgi alanlarına uygun spor ve sanat dallarına, hobilere yönlendirin.
8) Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığı faaliyetleri bir deftere yazmasını sağlayın.
9) Çocuğunuzun arkadaşlık ilişkilerini destekleyin, onları bir araya getirecek aktivite planlayın.
10) Uzun süreli bilgisayar kullanan çocuğunuzu engelleyemiyorsanız mutlaka uzman yardımı alın.